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self defense

11

Juin

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SUITE AU CLIMAT D’INSÉCURITÉ, DE PLUS EN PLUS DE FRANÇAIS SE METTENT À LA SELF-DEFENSE

Ces dernières années, le self-defense rencontre un véritable succès. Ce sont notamment les femmes, les adolescents, mais également les séniors qui se lancent dans cette pratique. Cet engouement est notamment dû au fait que la délinquance se développe dans toutes les villes de France. Nous sommes de plus en plus contraints à vivre dans un […]

Gym Boxing Paris

12

Avr

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Arts Martiaux et sports de combats au féminin chez Arts Martiaux Bastille

L’activité physique et la forme physique sont des aspects très importants de notre vie. Souvent, les gens s’abstiennent de faire de l’exercice et de manger sainement parce qu’avec nos rythmes de vies cela devient tout simplement fastidieux et contraignant. Rompre avec le quotidien, la lassitude et rester en forme Chez Arts Martiaux Bastille, nous offrons […]

Krav maga histoire

15

Fév

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Une brève historie du Krav Maga

Contrairement à la plupart des arts martiaux avec des racines anciennes en Asie, le Krav Maga n’a pas une longue histoire à raconter puisqu’il a été développé au cours des années 1930. Il est basé sur des mécanismes d’autodéfense dans des situations réelles et peut causer des blessures ou même la mort à l’attaquant. C’est […]

alimentation sportif

02

Fév

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Des aliments bon pour le cerveau et les sportifs

Des aliments qui nourrissent votre esprit et votre corps. Une alimentation saine améliore notre récupération après le stress et les blessures, renforce notre corps et notre esprit et soutient notre système immunitaire. Une bonne alimentation est la base du succès en tant que sportifs pratiquant des arts martiaux et autre sports de combat. Les super […]

kick boxing

22

Jan

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L’histoire du Kick Boxing

Le Kickboxing est un art martial hybride japonais comprenant essentiellement des éléments de coups de poing et de coups de pied. Il a été développé en adaptant les techniques de combat du Karaté, de la boxe occidentale et du Muay Thai. Il a vu le jour dans les années 1960 au Japon et a gagné […]

santé mentale

08

Déc

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Les bénéfices des arts martiaux sur la santé mentale

Les arts martiaux ont une foule d’avantages qui vont au-delà du simple fait d’être mieux préparé à se défendre. Examinons les avantages sur la santé mentale dont jouissent ceux qui ont commencé à pratiquer une discipline de leur choix. Il réduit le stress Le stress nous affecte tous aujourd’hui. Que ce stress provienne de l’école, […]

krav maga Paris

20

Nov

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Qu’est-ce que le Krav Maga?

“Adopté par le FBI, les équipes du SWAT et en France le GIGN, le Krav Maga est également un système de self defense qui à travers le temps s’est adapté à nos conditions de vie et qui pourrait littéralement sauver votre vie” Krav Maga (prononcé “krahv mahGAH”) est une discipline d’autodéfense et de combat efficace, […]

musculation sport combat

05

Sep

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La musculation et les sports de combat : une combinaison parfaite !

Auparavant, on affirmait que les sports de combat n’étaient pas du tout compatibles avec la musculation. À l’heure actuelle, les experts affirment le contraire, en montrant que les performances sportives peuvent être améliorées grâce à la musculation. Bien évidemment, on ne parle pas de n’importe quelle musculation, mais il est nécessaire de suivre un programme […]

Cours Judo Ju Jitsu Enfants

17

Juin

1983

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Les enfants également peuvent pratiquer les arts martiaux

Certains diront que les arts martiaux devraient être enseignés à tous les enfants. À l’image des enfants asiatiques qui baignent dedans depuis le plus jeune âge et capables d’exploits qui dépassent l’entendement humain, les arts martiaux sont une véritable clé en or pour le développement de nos jeunes pousses. En fait, la pratique des arts […]

kravmaga

25

Mai

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Savoir se défendre grâce au Krav Maga

Discipline tout droit importée d’Israël en France en 1987, le KravMaga qui signifie « combat rapproché » en hébreu se fonde sur le concept d’auto-défense. Ici qu’une seule directive compte : savoir sauver sa peau à tout prix. Ce sport a vu le jour aux alentours des années 1940 en pleine Seconde Guerre Mondiale. Crée en Yougoslavie part […]